窝窝头是以五谷杂粮为主要原料的一种面食。窝窝头是我国北方地区常见的一种面食，多采用绿色天然的五谷杂粮为主要原料，口感软糯筋道，饱腹感强，有利于同日常食用的细粮粗细搭配，窝窝头起源的具体历史暂···

玉米是禾本科玉蜀黍属一年生草本植物。别名：玉蜀黍、棒子、包谷、包米、包粟、玉茭、苞米。玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5~10倍。玉米中所含的丰富的植物纤维素具有刺激胃肠蠕动，能束缚···