高铁食物有鸡蛋黄、猪肝、黄豆、葡萄、凤梨等。鸡蛋黄：是鸡蛋里面的蛋黄，蛋黄中含有丰富的蛋白质，同时也含有丰富的钙、磷、铁等矿物元素，每百毫升中含有铁7毫克。猪肝：是猪的重要的器官之一，其含有丰···