每天吃苹果好吗每天肯定可以吃苹果的，但是小伙伴们想要吃苹果效果最好的话，应该选择在早上吃苹果。毕竟人体经过一夜的消耗，这个时候身体特别的疲惫，需要糖分进行补充。而苹果当中的果糖能够迅速的转···