怎么缓解肩颈痛肩胛肩颈出现疼痛时，需要采用合理的方式。首先热敷作为比较常见的方式之一，而我们通过热敷可以有效的缓解肩胛肩颈疼痛。具体的做法是将热毛巾敷在疼痛的部位，这样可以达到缓解疼痛的···