徒步后肌肉酸痛是什么原因很多小伙伴经过长距离的徒步，让肌肉高度紧张，从而出现了肌肉酸痛的情况。不得不说，出现肌肉酸痛，其实是应激保护反应。毕竟人们长距离的徒步之后，也是要适当的做舒展运动。另···