熬夜第二天还能去锻炼吗熬夜第2天不可以跳操，跳操属于剧烈运动中的一种，而人们在生活中已经熬夜打乱了生物钟，出现睡眠不足的情况，一旦人体没有充分休息之后再进行体育锻炼，比如跳操可能会导致运动强···