毽子操一天做几次一次练多久小伙伴们在跳毽子操的时候，每天可以跳30~60分钟的样子，其实每个人的体质是不一样的，在跳毽子操的时候，时间可能会存在一定的差异性，像有部分小伙伴他们的身体素质特别的好，···