运动多长时间能达到减肥的效果 选择减肥运动时，建议小伙伴们运动30分钟以上能够达到减肥的目的。现如今有很多小伙伴开始尝试减肥，在减肥的时候选择的方式各有不同，也有部分小伙伴直接选择运动减肥，···