吃饭速度要放慢，应该安排适当性的运动，在吃饭之前可以喝汤。春节期间因为经常性需要团聚，这就导致体重会逐渐的增加，还容易会出现肠胃不良。如果能够选择一些合适的方式，也能够达到缓解的效果，比如运动···