节后

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    节后综合征是人们在假期后的心理、生理上的各种不适症状,可以从调整生活节奏和心理状态、提前做好工作准备、适当运动和放松等方面缓解。人们在假期里平时的生活习惯和规律都会被打乱,容易不受节制···

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  • 节后如何应对上班焦虑感

    节后上班焦虑感可以用尽快调整生物钟、提前做好工作准备、合理饮食等方法应对。假期结束后很多人都无法从假期的休闲状态中调整过来,每个人或多或少都会产生焦虑、烦躁、甚至抑郁的情绪,下面给大家···

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