需要通过日常饮食以及作息习惯去改善。体脂率太低，可能是因为补充的营养物质不均衡所导致，在日常饮食上就应该选择多补充蛋白质丰富的食物，比如鱼虾还应该选择多吃一些新鲜的蔬菜，尽可能保证一日三餐···