1、缓吸缓呼法这是在训练和唱歌时常常采用的方法，胸腔自然挺起，用口、鼻将气息慢慢吸到肺叶下部，横隔膜下降，两肋肌肉向外扩张，小腹向微收。吸气要求自然放松，平稳柔和地进行，像做深呼吸运动一样，但吸气···