怎样喝水有利于健康呢？适量喝水更健康。似乎有很多人都是这样的习惯，不口渴不喝水，但是一旦口渴就会大口子一下，喝很多水，这样是非常不健康的喝水方法，平时不管口渴不口渴，想起来就喝点水，不要等到口渴了···