紫薯是粗粮。粗粮主要分为三大类，谷物类有玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、荞麦等。杂豆类有黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等。块茎类有红薯、山药、马铃薯等，所以紫薯是粗···

紫色面团大多是用紫薯制作而成的。可以提前准备一些紫薯，然后把紫薯清洗干净，将紫薯蒸熟之后放凉，然后把放凉的紫薯打成细腻的泥，之后加入适量的面粉，这样紫色的面团就制作好了。紫薯，属于旋花科番薯属···

1、紫薯粥首先准备食材：紫薯2个、糯米200克，水适量。紫薯粥的做法：1、糯米洗干净后用水浸泡半个小时以上，紫薯洗净去皮，切成小块，备用。2、紫薯和糯米放入砂锅，加足量的水，煮开后转小火，小火煮至紫薯···

方法一、1、紫薯切成小块，南瓜切丁。2、上蒸锅，蒸20分钟。3、紫薯捻成泥，南瓜捻成泥。4、 紫薯与一半面粉适量牛奶、糖、发酵粉和成面团。 南瓜与一半面粉，适量牛奶，糖，发酵粉和成面团。5、放在温暖潮···