马甲线是没有赘肉的腹部，由肌肉线条和腹部两个部分组成。因为它的外形看起来与马甲非常相似，所以被称为马甲线。随着人们对身体健康越来越看重，所以不少上班族在下了班或者休息的时候，都会去做一些户···

马甲线先出来是两边的两条线，中间那条线是比较难练出来的，需要减低体脂才有效。马甲线的时候肚子中间的那条线是腹白线。不管马甲线还是腹白线，对自身要求就会比较高，除了更多的腹部训练外，减低体脂也···