打篮球可以锻炼身体、解压、培养团队意识、认识新朋友。一、锻炼身体：适度地打篮球对人体的运动系统、心血管系统、神经系统等方面起到良好的作用。打篮球可以使身体更加健壮，心肺功能更加强大，耐力···