春分时节，养生应该多吃新鲜蔬菜、适量吃水果、多吃粗粮、少吃肉类、多喝水、注意饮食卫生，以保持身体健康，预防疾病的发生。春分是中国二十四节气之一，是春季的中分点，也是阳气渐长，阴气渐退的时节。在···

我们都知道，多吃苹果对我们身体都有很多的好处，俗话说“一天一个苹果，医生不来找我”，那么苹果生吃和熟吃的功效都有什么，下面就为大家整理下。苹果生吃的效果：生吃水果口感清脆更香甜，能够帮助有效的预···

三文鱼是世界名贵鱼类之一，其中含有丰富的不饱和脂肪酸、丰富的蛋白质、钙、铁及维生素D等。鳞小刺少，肉色橙红，肉质细嫩鲜美，口感爽滑，既可直接生食，又能烹制菜肴，是深受人们喜爱的鱼类。下面就为大家···

在生活当中不论是哪个年龄段的都会遇到伤风感冒，除了吃药还有什么办法能治疗的你知道吗，有些人说可以喝点生姜可乐喝，但是姜乐它到底还有哪些功效呢？下面就带大家一起来看看姜乐的功效。可乐是一种碳···

红豆和赤豆都是生活中常见的豆类食物，很多人觉得赤的意思就是红，那赤豆就是红豆了。其实这种看法是不对的，虽然红豆和赤豆颜色和形状有点相似，区别看起来也不大，但它们两个的区别也是挺大的。从外形来···

葛根粉是一种纯天然营养佳品，它具有清热解毒、止渴、养胃安神等功效，而且所含的富“硒”元素具有一定的防癌抗癌之功效，但是好多人对于葛根粉的吃法还不是很了解，下面就给大家普及一下分享给大家。葛···

菊花和红枣枸杞可以一起泡茶，枸杞红枣菊花茶是一种保健养生花茶，是由菊花、枸杞、红枣混合冲泡而成的，而红枣有“天然维生素C”的美誉，多吃红枣可以美容，适量的饮用枸杞红枣菊花茶对于人的身体是有一···

茶叶想必很多人都了解，茶叶的作用也是比较多的，作为一种有益身心健康的良好饮料，副作用比较少。提神醒脑；延年益寿；降血脂、减肥；明目；利尿、消肿、可治糖尿病之功效；美容作用；防治贫血；抗疲劳、解疲劳的作···

“青山绿水茶”是俗称，学名叫做小叶苦丁，是苦丁茶的一种。小叶苦丁是本犀科女贞属乔木植物，外形色泽绿润、汤色碧绿、叶底鲜绿，冲泡之后没有大叶苦丁那种强烈的苦涩味，又有绿茶的清甜，可清热解毒、明目···

小雪节气的到来，意味着寒潮和强冷空气活动频繁，降水量会渐增，天气会越来越冷。因此，小雪节气养生需要注意以下几个方面：1、饮食方面小雪时节，应当多食用温润性的食物。虽然小雪节气的气候已转向寒凉，但···

辟谷养生对于大部分人来说可能是比较玄乎的一件事情，辟谷疗法可以极大的减少饮食，减少物性给身体带来的影响，因此就具有清理功能，那么辟谷3天和7天有什么区别呢？辟谷3天，身体会过渡到断食模式，这对很多···