起床的第一件事早上醒了之后，第一件事是应该在床上躺几分钟，让刚刚苏醒的身体有一个适应的过程，等到身体完全苏醒在缓慢的起身，这在这个过程中，血压会出现明显的变化，这就是让身体有一个适应的过程，这样···