如何克服一个人睡觉害怕通常情况下，一个人在睡觉的时候不敢睡，主要是自己不够自信。在这样的情况下，其实我们应该不断的鼓励自己，并且要暗示自己。只有自己相信自己是可以的，通常情况下，才会慢慢的敢一···