新冠康复多久可以恢复训练?感染新冠之后充分休息，起码10天可以恢复正常运动，一般在开始运动时不要做剧烈性的运动。运动的时间应该有效控制在15分钟以内，心率控制在70%即可，不要做抗阻力的训练。一、···