沉着冷静，观察周围情况，找到固定物进行躲避，不要随意乱跑。在我国的南方地区降水量是比较频繁的，而且也有着众多的山体，很容易就会造成山体滑坡灾害，遇到滑坡的时候这是一定要去注意，只有冷静下来之后才···

找面积极大的物体躲，不要靠近楼梯，可找木制品躲，藏床下是最好的保护地，珍惜饮用水，保护好口鼻。建筑物发生坍塌这样的事情是较为常见的，而且也是比较多的一种事故，因此在日常生活中一定要去多学会一些自···

当地震发生时，我们要保持冷静，不要惊慌失措，尽可能找到避难的地方，避免在震动过程中行走、奔跑或者操作电器设备。如果没有办法避开震动区，可以采取"卧倒"的姿势进行保护，双手用力将头部遮盖住，等待震···

尽快和中国驻缅甸大使馆取得联系，向当地政府提出报案，还可以申请临时出入境证件。只要能够有机会离开，所有的一切可以等到进入到国内再去解决，没有必要一直都在纠结。总之在这一种情况下还是应该保持···

地震是一种不可避免的自然灾害，我们应该通过学习地震知识、注意建筑结构安全、制定应急预案、参加应急演练等方式提高自己的应对能力，减少地震造成的伤害。同时，我们也应该加强地震监测和预警系统的···

足坛应来一次彻底的刮骨疗毒，才能实现自救，足球界需要解决经济问题、管理问题和文化问题，让足球运动回归本质，让足球比赛更加公正、公平，让足球文化得以更好地传承和发展。只有这样，足球运动才能真正地···