大米含糖量高还是面高
馒头、米饭和面条都属于含糖量比较高的食物，北方人一般爱吃面条、馒头，南方人一般爱吃米饭，其中面的含糖量要比大米高，一般大米的含糖量在72%左右，面粉在73%左右，虽然差距不是很大，但是面的含糖量还是略胜一筹。
含糖量是指单位质量的可食用品中所含糖分的质量，一般而言，大米的含糖量在72%左右，面粉在73%左右，白面还有70%左右的碳水化合物就是淀粉麦芽之类的，但是并不是说摄入的糖就是这么多，碳水化合物消化吸收以后可以转化成糖吸收，
所以含糖量略高于大米。糖分对于一个人的身体健康非常重要，是人体能量的重要来源，每天都要摄入，含糖高的食物有蜂蜜、白糖、红糖、面粉、甘蔗、地瓜、大枣、甜菜及水果等。平时补充少量的糖还是有必要的，但是不要多吃，会对身体产生不利的影响。
声明：
本文来源互联网，内容旨在传播知识，不代表本站立场。若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
联系方式：
猜你喜欢
-
家常鸦片鱼的做法
人们总觉得外面的东西比自己做的更好吃一些，导致不少的人一到吃饭就往···
-
手擀面用什么面粉
手擀面用高筋面粉，也可以用中筋面粉，但是不可以用低筋面粉。使用高筋面···
-
离婚财产分割房子有贷款怎么判（婚后房产分割的情形）
离婚财产分割房子有贷款的判决：一方婚前购买的贷款房应归买房者个人所···
-
百合做法有哪些
在日常生活中，人们经常会接触到百合这种东西，不仅仅是非常好的食材，还可···
-
紫苏焖鸭家常做法
紫苏具有发汗解表，理气宽中，解鱼蟹毒。可用于风寒感冒引起的头痛，咳嗽，胸···
-
离婚财产分割房子有贷款怎么判（婚后房产分割的情形）
离婚财产分割房子有贷款的判决：一方婚前购买的贷款房应归买房者个人所···
-
花样面点的做法
中国的面点小吃历史悠久，风味各异，品种繁多，面食从熟制方法上可以分为蒸···
-
松花蛋的吃法
主要吃法有两种。尖椒松花蛋：松花蛋切成芽，尖椒、大蒜剁碎。松花蛋装盘···
-
发酵黄豆酱的做法
黄豆酱是调味酱，黄豆酱美味好吃，其实发酵黄豆酱的做法不难，我们完全可以···
-
离婚财产分割房子有贷款怎么判（婚后房产分割的情形）
离婚财产分割房子有贷款的判决：一方婚前购买的贷款房应归买房者个人所···
-
经常吃鸡叉骨的危害
人们的生活中有着各种的美食，这种美食也让人们能够充分的享受生活，当然···
-
牛肉的正确切法是什么
牛肉大家都喜欢吃，对于牛肉来说，不同的烹饪使用到的刀切形式是不一样的···
-
芒果皮上有黑点还可以吃吗
芒果是一种非常常见的水果，很多人都喜欢吃，但是，买回来的芒果皮上会出现···
-
离婚财产分割房子有贷款怎么判（婚后房产分割的情形）
离婚财产分割房子有贷款的判决：一方婚前购买的贷款房应归买房者个人所···
-
一斤肉皮可以熬多少皮冻
皮冻是以猪皮为原料做成的，吃的时候用酱汁凉拌即可，这道凉菜经常用于宴···
-
做小米粥和清炒豆芽的小窍门
小米是一种非常日常的食材，做法简单又营养，可单独煮熬，还可以加入红枣、···
-
绿豆水应该怎么煮才能解毒
相信在夏天，人们都喝过绿豆水吧，绿豆水具有很好的消暑、解毒等功效。但···
-
离婚财产分割房子有贷款怎么判（婚后房产分割的情形）
离婚财产分割房子有贷款的判决：一方婚前购买的贷款房应归买房者个人所···
-
普通牛肉可以做牛排吗
作为永不被淘汰的经典西餐之一，满嘴飘香、入口即化的牛排牢牢占据了吃···
-
怎么做烩面片
烩面片是一道北方传统的面食小吃。各式各样，有许多口味，适合大多人群。···
